흔히 ‘봄 주꾸미, 가을 낙지’라는 말이 있다. 봄에는 주꾸미가 맛있고 가을에는 낙지가 맛있다는 의미다. 봄이 되면 산란을 앞둔 주꾸미가 통통하게 살이 찌며 더욱 쫄깃한 식감을 느낄 수 있다. 특히 알이 꽉 찬 봄 주꾸미는 ‘자양강장제’로 손꼽힐 정도다. 16일 이제균 대구자생한방병원 병원장에 따르면 주꾸미는 급격한 환경변화와 춘곤증 등으로 피로해지기 쉬운 봄철 건강 관리에 도움을 준다. 국립수산과학원의 한국수산물성분표를 보면 주꾸미는 낙지의 2배, 문어의 4배, 오징어의 5배에 달하는 타우린 성분을 함유하고 있다. 피로회복제의 원

흔히 ‘봄 주꾸미, 가을 낙지’라는 말이 있다. 봄에는 주꾸미가 맛있고 가을에는 낙지가 맛있다는 의미다. 봄이 되면 산란을 앞둔 주꾸미가 통통하게 살이 찌며 더욱 쫄깃한 식감을 느낄 수 있다. 특히 알이 꽉 찬 봄 주꾸미는 ‘자양강장제’로 손꼽힐 정도다. 16일 이제균 대구자생한방병원 병원장에 따르면 주꾸미는 급격한 환경변화와 춘곤증 등으로 피로해지기 쉬운 봄철 건강 관리에 도움을 준다. 국립수산과학원의 한국수산물성분표를 보면 주꾸미는 낙지의 2배, 문어의 4배, 오징어의 5배에 달하는 타우린 성분을 함유하고 있다. 피로회복제의 원

암은 37년 연속 한국인의 사망원인 1위를 차지하는 병으로 모든 사람에게 암 예방, 관리는 중요해졌다. 매년 3월 21일은 ‘암 예방의 날’로 암에 대한 국민 이해를 높이고 암 예방, 치료 그리고 관리 의욕을 높이기 위해 암 관리법에 따라 제정된 법정기념일이다. 다만 이미 암이 진행 중인 환자라면 합병증 예방, 관리에 힘써야 한다. 항암치료 기술의 발전에 따라 환자들의 생존 기간은 길어지고 있다. 이제는 합병증을 예방해 치료 예후를 개선하며 삶의 질을 유지하는 게 중요해졌다. ◇고령 환자 많은 전립선암 등에서는 뼈로 전이되는 경우

인플루엔자(독감) 의심 환자 수가 올해 들어 처음으로 반등했다. 13~18세, 19~49세 연령의 환자 수가 눈에 띄게 늘었다. 7~12세, 13~18세 연령층의 개학 등으로 학교 안에서 독감이 유행한 뒤 가족·사회 간 전파로 이어진 모습이다. 최근 질병관리청에 따르면 지난달 26일~이달 4일(2023년 9주차) 인플루엔자 의사(의심) 환자 분율은 외래 1000명당 11.9명으로 직전주(8주차·11.6명)보다 0.3명(2.6%) 상승했다. 지난해 마지막 주인 53주차(60.7명)에 정점을 찍고, 올 들어 8주 연속 전주 대비 하락했

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 유행 안정화에 따라 마스크 착용 의무는 대부분 해제됐으나 황사·미세먼지의 계절이라 할 수 있는 봄을 맞아 식품의약품안전처는 보건용 마스크의 구매 요령과 사용 시 주의사항을 안내했다. 방한용 마스크를 제외하곤 대부분 의약외품인 마스크는 사용 목적에 따라 △보건용 마스크 △수술용 마스크 △비말차단용 마스크로 나뉜다. 이 중 보건용 마스크는 ‘황사·미세먼지 등 입자성 유해물질 또는 감염원으로부터 호흡기 보호를 목적’으로 하는 마스크로, 미세입자를 걸러내는 성능이 있다. 황사·미세먼지를 차단하려면 보

말 그대로 얼굴이 마비되는 증상인 ‘안면마비’는 과도한 스트레스 등 전반적인 몸의 면역력이 떨어질 때 나타난다. 안면마비가 생기면 72시간 이내, 최대한 빨리 병원을 방문하라고 전문가들은 조언한다. ◇안면마비 치료의 골든타임은 발병 후 72시간 이내 강중원 경희대학교한방병원 침구과(안면마비센터) 교수에 따르면 안면마비의 원인은 크게 뇌출혈 및 뇌경색 등 뇌 자체 문제에 의한 ‘중추성 안면마비’와 뇌를 빠져나온 말초신경인 안면신경에 문제가 생겨 발생하는 ‘말초성 안면마비’로 나뉜다. 특히 말초성 안면마비는 발병 원인에 따라 벨마비와

오는 2월 4일 ‘세계 암의 날’을 맞아 이대여성암병원이 자궁내막암에 대한 주의를 당부했다. 여성암 중 가장 가파르게 증가하는 데다, 초기 발견이 중요한 암이기 때문이다. 30일 김미경 이대여성암병원 산부인과 교수에 따르면 자궁내막암은 자궁내막에 발생하는 암으로 서구화된 식습관과 비만, 고령화 사회가 되면서 유병률이 오르고 있다. 자궁내막암의 조발생률은 1999년 여성 10만명당 3.1명에서 2019년 12.8명으로 20년 사이에 4배 가량 올랐으며, 여성에서 가장 많이 발생하는 10대 암 중 7위를 기록했다. 자궁내막암의 약 80

하루 중 식사를 하는 시간을 일정 수준 이하로 제한하는 이른바 ‘간헐적 단식’을 하면 건강에 영향을 주는 유전자 발현과 기능에도 변화가 생긴다는 해외 연구 결과가 나왔다. 연구팀은 칼로리 섭취량이나 식단 유형을 바꾸지 않아도 건강상 이점이 있다고 설명했다. 5일 의학계에 따르면 미국 캘리포니아주 솔크생물학연구소 연구팀은 최근 포유류를 대상으로 한 실험에서 시간을 제한한 식사가 체내 22개 조직에서 유전자 발현에 변화를 준 것을 확인했다는 연구 결과를 발표했다. 해당 연구 결과는 지난 3일 국제학술지 ‘셀메타볼리즘’(Cell Meta

혼자 밥을 먹는 이른바 ‘혼밥’을 자주 하는 노인이라면 더 빨리 노쇠해진다는 연구 결과가 나왔다. 줄곧 혼자 식사하면서 생긴 우울감이 영양결핍과 고립을 불러 노쇠에도 영향을 미친다는 게 연구진의 분석이다. 17일 삼성서울병원에 따르면 본원 가정의학과의 송윤미 교수·박준희 임상강사와 원장원 경희대병원 가정의학과 교수 연구팀이 2016~2017년 ‘한국 노인 노쇠 코호트’(KFACS) 연구에 참여한 70~84세 노인 2072명의 식사 유형에 따른 노쇠 변화를 비교·분석한 결과 이 같은 결론을 얻었다. 연구팀은 ‘노쇠’를 체중 감소·근력

혼자 밥을 먹는 이른바 ‘혼밥’을 자주 하는 노인이라면 더 빨리 노쇠해진다는 연구 결과가 나왔다. 줄곧 혼자 식사하면서 생긴 우울감이 영양결핍과 고립을 불러 노쇠에도 영향을 미친다는 게 연구진의 분석이다. 17일 삼성서울병원에 따르면 본원 가정의학과의 송윤미 교수·박준희 임상강사와 원장원 경희대병원 가정의학과 교수 연구팀이 2016~2017년 ‘한국 노인 노쇠 코호트’(KFACS) 연구에 참여한 70~84세 노인 2072명의 식사 유형에 따른 노쇠 변화를 비교·분석한 결과 이 같은 결론을 얻었다. 연구팀은 ‘노쇠’를 체중 감소·근력

올해는 계묘년(癸卯年), 검은 토끼의 해다. 토끼의 상징적 의미는 총명과 신속이며 영리하고 기민한 동물로 잘 알려져 있다. 특히 뒷다리가 튼튼해 잘 뛰므로 나쁜 기운(사기, 邪氣)로부터 달아날 수 있다고 여겨졌다.토끼의 뒷다리가 튼튼한 이유는 앞다리가 뒷다리보다 짧기 때문이다. 이때 맹수의 위협에서 피하려면 뒷다리의 힘을 받아 점프해서 빠르게 자리를 피해야 한다. 현대인도 토끼처럼 뒷 허벅지를 발달시키면 건강하고 오래살 수 있다고 한다.◇허벅지 근육은 우리 몸 전체 근육의 3분의 2 차지3일 이선호 글로벌365mc 대전병원 원장에

말이나 소리를 듣는 것에 어려움이 있는 ‘난청’은 질환이라기보다 잘 들리지 않는 증상 그 자체를 말한다. 국내 난청 환자는 꾸준히 증가하는 추세로, 특히 신생아는 1000명당 4.6명이 중증도 이상의 난청을 보이고 있다. 이 시기 정상적인 청각 발달이 더뎌지면 학습 발달에도 문제가 생기는데, 이와 관련해 분당서울대병원 이비인후과 최병윤 교수와 알아가 보도록 한다. ◇ ‘소아 난청’ 원인은 유전자 돌연변이…언어 장애 유발 2000년부터 자동화된 선별검사로 출산 후 퇴원하기 전에 신생아 난청 선별검사를 받게 됐다. 신생아 난청의 발생

국내 20~30대 고혈압 환자가 매년 크게 늘고 있는 것으로 나타났다. 그 원인으로 비만과 스트레스가 지목됐는데 “오랜 기간 노출되면 심뇌혈관질환 발생률이 증가하는 만큼 젊을 때부터 적극적인 관리와 치료가 필요하다”는 조언이다. 김혜미 중앙대학교병원 순환기내과 교수 연구팀은 건강보험심사평가원의 보건의료빅데이터를 분석한 결과 20~39세 중 고혈압 진료 환자가 2017년 19만5767명에서 2021년 25만2938명으로 29.2% 증가했다고 5일 밝혔다. 특히 20대만 놓고 보면 같은 기간 고혈압 진료 환자가 44.6%

본격적인 추위가 시작되면서 핫팩을 구입해 몸에 붙이거나, 손에 쥐고 다니는 이들이 늘 전망이다. 이 경우 간혹 조금씩 가렵다가 따끔따끔한 증상까지 생겨 불편할 수 있다. 통증이 없으니 괜찮겠다고 할 수 있으나, 예상외로 ‘저온화상’이라는 진단을 받을 수도 있다. ◇40~70도에 1시간 이상 노출됐을 때 저온화상 발생 저온화상은 40~70도 정도의 비교적 낮은 온도에서 피부 손상이 누적되면서 화상을 입는 경우다. 고온에 일시적인 노출로 생기는 일반 화상과는 달리 저온에서 피부가 1시간 이상 노출됐을 때 발생한다. 고온 화상은 즉시 통

20~30대 젊은층에서 빠르게 늘고 있는 척추·심혈관 질환 배경에 스트레스가 자리잡고 있다는 주장이 제기됐다.지난달 건강보험심사평가원이 발표한 ‘척추·관절질환 의료이용 분석’에 따르면 지난해 척추질환 신규 환자 수 118만여명 중 20~30대가 차지하는 비중은 40%에 달했다. 평균 진단 연령도 2012년 41.8세에서 2021년 36.8세로 빨라졌다.젊은층 고혈압 환자도 급증하고 있다. 20~30대 고혈압 환자는 5년 만에 대략 30% 증가했다. 이에 대해 윤문식 수원자생한방병원 병원장은 12일 “다양한 해석이 있지만 스트레스에서

체중이 적게 나가는 성인은 정상 체중인 성인보다 호흡기 질환을 앓을 가능성이 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구를 통해 과거, 아토피 피부염이 있었다면 알레르기 천식으로 이어질 가능성도 확인됐다. 자생한방병원 척추관절연구소는 원윤재 한의사 연구팀이 국민건강영양조사 자료를 활용해 천식, 만성폐쇄성폐질환(COPD), COPD 중복 증후군(ACO) 세 질환에 대한 환자 특성과 위험요인을 분석했다고 5일 밝혔다. 연구팀은 2008년~2018년 11년간 조사된 제 4~7기 국민건강영양조사 참가자 중 폐 기능 검사 데이터가 있는 40세

컴퓨터를 이용한 업무처리, 출퇴근을 할 때 쳐다보는 스마트폰, 퇴근 후 쉬면서 TV를 보는 등 온종일 전자기기와 함께 하니 눈에 피로가 쉽게 쌓인다. 가끔은 눈을 감고 눈앞에 무엇이 보이는지 알아보는 것도 필요한데 날파리나 애벌레 모양의 이물질이 보인다면 “휴식을 취하는 게 좋다”는 게 전문가 조언이다. 특히 “날파리가 보인다”며 당황한 기색으로 안과를 찾는 이들도 많은데 최문정 김안과병원 망막병원 전문의는 20일 “시야 일부가 가려진다면 비문증을 의심해봐야 한다”고 했다. 눈에는 수정체와 망막 사이를 투명한 젤과 같은 유리체라는

약해진 혈관벽이 언제 터질지 모른다는 두려움 탓 ‘머릿속 시한폭탄’이라고 불리는 뇌동맥류는 파열 시 10명 중 3명이 사망할 정도로 위험하다. 올해 5월 유명을 달리한 영화배우 강수연 역시 뇌동맥류 파열에 의한 뇌출혈이 원인이 됐다. 뇌혈관 파열은 골든타임 공식이 통하지 않는다고 알려진 만큼 예방도 중요하다. 이와 관련 분당서울대병원 신경외과 반승필 교수와 알아보도록 한다. 뇌동맥류는 뇌혈관 벽 일부가 약해지면서 미세한 균열이 생기고 작은 풍선처럼 혈관이 부풀어 오르는 질환이다. 특별한 증상이 없어 알아차리기 어렵지만

국민 5명 중 1명 이상은 척추질환으로 병·의원 진료를 받은 것으로 집계됐다. 20~30대 젊은 환자가 늘면서 평균 진단 연령은 36.9세까지 내려왔다. 건강보험심사평가원(심평원)이 지난달 29일 발표한 최근 10년간 척추·관절질환 의료이용 분석 결과에 따르면 지난해 기준 척추질환 환자 수는 총 1131만명으로 전체 인구의 22%를 차지했다. 인구 대비 환자 비율은 10년 전인 2011년(19.3%)보다 2.7%p(포인트) 상승했다. 평균 진단 연령은 매년 낮아져 2012년 41.8세에서 2021년 36.9세로 내려왔다. 지난해의

망막혈관이 막히는 ‘망막혈관폐쇄증’ 환자가 꾸준히 늘고 있다. 망막혈관폐쇄증은 예고 없이 발생할 수 있는 데다 ‘망막중심동맥폐쇄증’의 경우 응급질환으로 구분돼 평소 예방을 위한 노력이 필요하다. 김철구 김안과병원 망막병원 전문의는 22일 “망막혈관폐쇄증은 예고 없이 찾아오는 경우가 많다”며 “전반적인 혈관관리에 관심을 기울이고 정기적인 안과검진을 받는 것이 가장 좋은 예방책”이라고 말했다. 망막혈관폐쇄증은 망막에 있는 혈관이 막히거나 터져서 눈으로 혈액이 전달되지 않는 질환이다. 나이가 들면 혈관기능이 떨어지기 때문에 장년층에서 많