‘3분만 바라보면 눈이 좋아진다’ 출간
  • 손경호기자
‘3분만 바라보면 눈이 좋아진다’ 출간
  • 손경호기자
  • 승인 2019.09.09
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히라마쓰 루이 지음. 김소영 옮김. 쌤앤파커스.
현대인의 시력 지침서 ‘3분만 바라보면 눈이 좋아진다’가 최근 출간됐다.

도서는 생활습관, 노화 등으로 나빠진 시력을 트레이닝을 통해 회복할 수 있는 방법을 아낌없이 공개한다.

책은 하루 3분, 최소 열흘에서 최대 4주 만에 시력이 좋아질 수 있다 주장한다.

‘가보르 아이 트레이닝’은 실제 미국의 캘리포니아 대학에서 그 효과를 입증한 바 있다. 어린 학생들과 고령자를 대상으로 연구한 결과 전원 시력이 향상되는 놀라운 결과를 얻은 것이다.

이 방법은 세계적 권위지 ‘뉴욕타임스’에 소개되어 대중의 많은 관심을 받기도 했다. 평소 생활습관으로 인한 시력저하, 노안으로 시력이 나빠진 현대인들에게 반가운 소식이 아닐 수 없다.

총 3장으로 구성된 도서는 증명된 시력 개선법, ‘가보르 아이 트레이닝’에 대한 설명으로 시작한다.

‘가보르 아이 트레이닝’이란 뇌의 시각영역을 자극해 시력을 개선하는 원리로 뿌연 글자나 그림을 또렷하게 보이게끔 도와주는 뇌의 기능을 단련시키는 방법이다.

이 방법은 뇌의 시각영역과 안구 조절근을 동시에 자극해 시력을 개선함은 물론, 기억력과 집중력까지 향상되는 효과가 있다.

일본 유명 배우 사와다 아야코와 체험자들의 후기가 수록되어 더욱 이목을 끈다.

이어지는 2장에서는 가보르 아이 트레이닝에 대한 실전을 담았다. 문제와 정답으로 구성되어 가보르 아이 트레이닝에 대한 정확한 방법을 터득할 수 있다.

책에 수록되어 있는 총 28개의 가보르 아이패치 시트지는 날짜별로 구성되어있어 꾸준하게 실천할 수 있다.

같은 줄무늬의 모양을 짝지어 찾으면 되는 간단한 방식이기 때문에 게임을 하듯 즐길 수 있는 것이 특징이다.

눈은 얼마든지 좋아질 수 있다고 설명하는 3장에서는 일상생활에서 쉽게 따라 할 수 있는 트레이닝 방법을 소개한다.

주변에 있는 물건으로 시력 향상을 위한 트레이닝 방법과 시야를 넓히는 방법도 공개한다.

추가적으로 눈이 더 좋아지는 비법을 소개하며 눈건강에 대한 모든 것을 담아냈다. 특히 특별 부록으로 수록된 근거리, 원거리 시력검사표를 이용해 정확한 진단을 할 수 있는 것이 특징이다.

가보르 아이 트레이닝을 시작하기 전 각자의 시력을 파악하고 시력 향상을 체크할 수 있어 대중의 많은 관심을 받고 있다.


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