남구청, 직장인 위한 야간 운동교실 운영

[경북도민일보 = 김홍철기자]　대구 남구청이 오는 22일부터 4월 3일까지 남구보건소 4층에서 ‘직장인 야간 운동교실’을 운영한다.
　운동교실은 매주 월·수 2회씩 12주간 전문 운동처방사의 체계적인 지도와 함께 체형분석 및 교정, 전신근력 강화운동, 인터벌 트레이닝 등 다양한 건강 프로그램에 참여 할 수 있다.
　특히 프로그램 전후 신체계측, 체성분 측정, 대사증후군(복부둘레, 중성지방, 고밀도 콜레스테롤, 혈압, 공복혈당) 검사 결과에 따라 맞춤형 운동지도로 체계적인 운동계획을 세울 수 있도록 도와준다.
　교육이 끝난 후에도 규칙적인 운동으로 신체적 건강증진 뿐만 아니라 스트레스 해소와 같은 정신적 건강증진 효과도 얻을 수 있도록 할 계획이다.
　신청은 오는 22일까지 남구보건소로 하면 된다.
　조재구 구청장은  “직장인 야간 운동교실이 평소 운동이 부족한 직장인들의 신체활동 실천율을 높여 건강증진 및 체력향상, 만성질환 예방에 큰 도움이 되기를 바란다”고 말했다.