대구 중구·중구체육회 “홈트레이닝으로 건강 UP”
생활체육 콘텐츠 제작·제공
2020-07-30 김무진기자
30일 양 기관에 따르면 최근 생활체육 온라인 동영상 콘텐츠 23개를 제작, 시민들에게 제공했다.
이 콘텐츠는 중구체육회 소속 생활체육 지도자들이 직접 기획 및 출연, 남녀노소 누구나 집에서도 손쉽게 따라 하기 쉬운 운동 동작으로 구성됐다.
구체적으로는 생활체육 관련 방역 수칙 등에 대한 정보를 비롯해 타바타 유산소 운동, 사무실에서도 할 수 있는 의자를 이용한 근력운동, 아령 대신 물병을 이용한 운동, 노인들을 위한 백세시대 건강박수 등 콘텐츠가 담겼다.
이 동영상은 중구체육회 네이버카페(https://cafe.naver.com/djgsportal)에 접속하면 볼 수 있다.
중구청 관계자는 “앞으로도 주민들의 건강 증진을 위한 다양한 콘텐츠를 개발 및 제공할 것”이라고 말했다.