하루 중 식사를 하는 시간을 일정 수준 이하로 제한하는 이른바 ‘간헐적 단식’을 하면 건강에 영향을 주는 유전자 발현과 기능에도 변화가 생긴다는 해외 연구 결과가 나왔다. 연구팀은 칼로리 섭취량이나 식단 유형을 바꾸지 않아도 건강상 이점이 있다고 설명했다. 5일 의학계에 따르면 미국 캘리포니아주 솔크생물학연구소 연구팀은 최근 포유류를 대상으로 한 실험에서 시간을 제한한 식사가 체내 22개 조직에서 유전자 발현에 변화를 준 것을 확인했다는 연구 결과를 발표했다. 해당 연구 결과는 지난 3일 국제학술지 ‘셀메타볼리즘’(Cell Meta

혼자 밥을 먹는 이른바 ‘혼밥’을 자주 하는 노인이라면 더 빨리 노쇠해진다는 연구 결과가 나왔다. 줄곧 혼자 식사하면서 생긴 우울감이 영양결핍과 고립을 불러 노쇠에도 영향을 미친다는 게 연구진의 분석이다. 17일 삼성서울병원에 따르면 본원 가정의학과의 송윤미 교수·박준희 임상강사와 원장원 경희대병원 가정의학과 교수 연구팀이 2016~2017년 ‘한국 노인 노쇠 코호트’(KFACS) 연구에 참여한 70~84세 노인 2072명의 식사 유형에 따른 노쇠 변화를 비교·분석한 결과 이 같은 결론을 얻었다. 연구팀은 ‘노쇠’를 체중 감소·근력

혼자 밥을 먹는 이른바 ‘혼밥’을 자주 하는 노인이라면 더 빨리 노쇠해진다는 연구 결과가 나왔다. 줄곧 혼자 식사하면서 생긴 우울감이 영양결핍과 고립을 불러 노쇠에도 영향을 미친다는 게 연구진의 분석이다. 17일 삼성서울병원에 따르면 본원 가정의학과의 송윤미 교수·박준희 임상강사와 원장원 경희대병원 가정의학과 교수 연구팀이 2016~2017년 ‘한국 노인 노쇠 코호트’(KFACS) 연구에 참여한 70~84세 노인 2072명의 식사 유형에 따른 노쇠 변화를 비교·분석한 결과 이 같은 결론을 얻었다. 연구팀은 ‘노쇠’를 체중 감소·근력

올해는 계묘년(癸卯年), 검은 토끼의 해다. 토끼의 상징적 의미는 총명과 신속이며 영리하고 기민한 동물로 잘 알려져 있다. 특히 뒷다리가 튼튼해 잘 뛰므로 나쁜 기운(사기, 邪氣)로부터 달아날 수 있다고 여겨졌다.토끼의 뒷다리가 튼튼한 이유는 앞다리가 뒷다리보다 짧기 때문이다. 이때 맹수의 위협에서 피하려면 뒷다리의 힘을 받아 점프해서 빠르게 자리를 피해야 한다. 현대인도 토끼처럼 뒷 허벅지를 발달시키면 건강하고 오래살 수 있다고 한다.◇허벅지 근육은 우리 몸 전체 근육의 3분의 2 차지3일 이선호 글로벌365mc 대전병원 원장에

말이나 소리를 듣는 것에 어려움이 있는 ‘난청’은 질환이라기보다 잘 들리지 않는 증상 그 자체를 말한다. 국내 난청 환자는 꾸준히 증가하는 추세로, 특히 신생아는 1000명당 4.6명이 중증도 이상의 난청을 보이고 있다. 이 시기 정상적인 청각 발달이 더뎌지면 학습 발달에도 문제가 생기는데, 이와 관련해 분당서울대병원 이비인후과 최병윤 교수와 알아가 보도록 한다. ◇ ‘소아 난청’ 원인은 유전자 돌연변이…언어 장애 유발 2000년부터 자동화된 선별검사로 출산 후 퇴원하기 전에 신생아 난청 선별검사를 받게 됐다. 신생아 난청의 발생

국내 20~30대 고혈압 환자가 매년 크게 늘고 있는 것으로 나타났다. 그 원인으로 비만과 스트레스가 지목됐는데 “오랜 기간 노출되면 심뇌혈관질환 발생률이 증가하는 만큼 젊을 때부터 적극적인 관리와 치료가 필요하다”는 조언이다. 김혜미 중앙대학교병원 순환기내과 교수 연구팀은 건강보험심사평가원의 보건의료빅데이터를 분석한 결과 20~39세 중 고혈압 진료 환자가 2017년 19만5767명에서 2021년 25만2938명으로 29.2% 증가했다고 5일 밝혔다. 특히 20대만 놓고 보면 같은 기간 고혈압 진료 환자가 44.6%

본격적인 추위가 시작되면서 핫팩을 구입해 몸에 붙이거나, 손에 쥐고 다니는 이들이 늘 전망이다. 이 경우 간혹 조금씩 가렵다가 따끔따끔한 증상까지 생겨 불편할 수 있다. 통증이 없으니 괜찮겠다고 할 수 있으나, 예상외로 ‘저온화상’이라는 진단을 받을 수도 있다. ◇40~70도에 1시간 이상 노출됐을 때 저온화상 발생 저온화상은 40~70도 정도의 비교적 낮은 온도에서 피부 손상이 누적되면서 화상을 입는 경우다. 고온에 일시적인 노출로 생기는 일반 화상과는 달리 저온에서 피부가 1시간 이상 노출됐을 때 발생한다. 고온 화상은 즉시 통

20~30대 젊은층에서 빠르게 늘고 있는 척추·심혈관 질환 배경에 스트레스가 자리잡고 있다는 주장이 제기됐다.지난달 건강보험심사평가원이 발표한 ‘척추·관절질환 의료이용 분석’에 따르면 지난해 척추질환 신규 환자 수 118만여명 중 20~30대가 차지하는 비중은 40%에 달했다. 평균 진단 연령도 2012년 41.8세에서 2021년 36.8세로 빨라졌다.젊은층 고혈압 환자도 급증하고 있다. 20~30대 고혈압 환자는 5년 만에 대략 30% 증가했다. 이에 대해 윤문식 수원자생한방병원 병원장은 12일 “다양한 해석이 있지만 스트레스에서

체중이 적게 나가는 성인은 정상 체중인 성인보다 호흡기 질환을 앓을 가능성이 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구를 통해 과거, 아토피 피부염이 있었다면 알레르기 천식으로 이어질 가능성도 확인됐다. 자생한방병원 척추관절연구소는 원윤재 한의사 연구팀이 국민건강영양조사 자료를 활용해 천식, 만성폐쇄성폐질환(COPD), COPD 중복 증후군(ACO) 세 질환에 대한 환자 특성과 위험요인을 분석했다고 5일 밝혔다. 연구팀은 2008년~2018년 11년간 조사된 제 4~7기 국민건강영양조사 참가자 중 폐 기능 검사 데이터가 있는 40세

컴퓨터를 이용한 업무처리, 출퇴근을 할 때 쳐다보는 스마트폰, 퇴근 후 쉬면서 TV를 보는 등 온종일 전자기기와 함께 하니 눈에 피로가 쉽게 쌓인다. 가끔은 눈을 감고 눈앞에 무엇이 보이는지 알아보는 것도 필요한데 날파리나 애벌레 모양의 이물질이 보인다면 “휴식을 취하는 게 좋다”는 게 전문가 조언이다. 특히 “날파리가 보인다”며 당황한 기색으로 안과를 찾는 이들도 많은데 최문정 김안과병원 망막병원 전문의는 20일 “시야 일부가 가려진다면 비문증을 의심해봐야 한다”고 했다. 눈에는 수정체와 망막 사이를 투명한 젤과 같은 유리체라는

약해진 혈관벽이 언제 터질지 모른다는 두려움 탓 ‘머릿속 시한폭탄’이라고 불리는 뇌동맥류는 파열 시 10명 중 3명이 사망할 정도로 위험하다. 올해 5월 유명을 달리한 영화배우 강수연 역시 뇌동맥류 파열에 의한 뇌출혈이 원인이 됐다. 뇌혈관 파열은 골든타임 공식이 통하지 않는다고 알려진 만큼 예방도 중요하다. 이와 관련 분당서울대병원 신경외과 반승필 교수와 알아보도록 한다. 뇌동맥류는 뇌혈관 벽 일부가 약해지면서 미세한 균열이 생기고 작은 풍선처럼 혈관이 부풀어 오르는 질환이다. 특별한 증상이 없어 알아차리기 어렵지만

국민 5명 중 1명 이상은 척추질환으로 병·의원 진료를 받은 것으로 집계됐다. 20~30대 젊은 환자가 늘면서 평균 진단 연령은 36.9세까지 내려왔다. 건강보험심사평가원(심평원)이 지난달 29일 발표한 최근 10년간 척추·관절질환 의료이용 분석 결과에 따르면 지난해 기준 척추질환 환자 수는 총 1131만명으로 전체 인구의 22%를 차지했다. 인구 대비 환자 비율은 10년 전인 2011년(19.3%)보다 2.7%p(포인트) 상승했다. 평균 진단 연령은 매년 낮아져 2012년 41.8세에서 2021년 36.9세로 내려왔다. 지난해의

망막혈관이 막히는 ‘망막혈관폐쇄증’ 환자가 꾸준히 늘고 있다. 망막혈관폐쇄증은 예고 없이 발생할 수 있는 데다 ‘망막중심동맥폐쇄증’의 경우 응급질환으로 구분돼 평소 예방을 위한 노력이 필요하다. 김철구 김안과병원 망막병원 전문의는 22일 “망막혈관폐쇄증은 예고 없이 찾아오는 경우가 많다”며 “전반적인 혈관관리에 관심을 기울이고 정기적인 안과검진을 받는 것이 가장 좋은 예방책”이라고 말했다. 망막혈관폐쇄증은 망막에 있는 혈관이 막히거나 터져서 눈으로 혈액이 전달되지 않는 질환이다. 나이가 들면 혈관기능이 떨어지기 때문에 장년층에서 많

입술과 볼 혀, 입안 바닥, 잇몸, 입천장에서 발생하는 구강암은 턱뼈에 급속히 퍼지며 성장하는 악성종양이라 조기에 발견하기 어렵다. 1년에 한두 번 스케일링을 통해 치과 검진을 받는 게 큰 도움이 된다. 21일 경희대학교치과병원에 따르면 구강암은 증상이 비교적 평범해 늦게 발견되는 암이다. 전체 암의 3~5%를 차지하며 흡연, 음주를 즐기는 남성의 발병률이 높다. 수술은 정교하게 이뤄져야 한다. 치료는 환자의 생존을 최우선으로 하는 결단력과 수술 이후 재건과 재활, 삶의 질까지 고려하는 폭넓은 안목이 중요하다. 이정우 경희대치과병원

공황발작이 생길지도 모른다는 불안감이 느껴지고 지하철, 버스 등과 같이 갑갑한 환경을 피하고 싶다면 ‘공황장애’를 의심해볼 필요가 있다. 17일 백명재 경희대병원 교수에 따르면 공황장애란 갑작스러운 불안감 때문에 죽을 것 같은 느낌이 드는 불안장애의 일종이다. 평생 유병률은 1~4%로 정신질환 중 높은 편에 속한다. 국민건강보험공단에 따르면 공황장애 진료 환자는 2014년 9만3000명에서 2020년 19만6066명으로 6년간 110% 증가했다. 백 교수는 “가슴 답답함, 호흡곤란, 어지러움 등 신체증상이 갑자기, 극심하게 나타는

당뇨병은 우리나라 30세 이상 성인 7명 중 1명꼴로 발생하는 대표적인 만성질환이다. 당뇨병은 초기에 뚜렷한 증상이 없어 ‘침묵의 살인자’라고도 불린다. 당뇨병은 초기 큰 증상이 없지만, 당뇨병에 걸린 줄 모르고 평소대로 식습관을 이어가다 심한 경우 심장마비가 발생하거나 실명까지 될 수 있어 각별히 주의해야 한다. 이용호 세브란스병원 내분비내과 교수는 ‘세계 당뇨병의 날’을 하루 앞둔 13일 “최근에는 당뇨병 발병 연령층이 점점 낮아지고 있다”며 “당뇨병을 예방하고 치료하기 위해서는 규칙적인 수면 시간 확보와 꾸준한 유산소·근력 운

아침에 자고 일어난 뒤 허리의 뻣뻣함이 30분 이상 계속되고 움직여야 통증이 서서히 사라진다면 강직성척추염이 원인일 수 있다. 척추에 염증이 생기고 점차 뻣뻣하게 굳는 만성염증성 질환인데, 중·장년층에 빈발하는 다른 척추질환과 달리 젊은층에서 나타난다. 김재민 가톨릭대학교 인천성모병원 재활의학과 교수는 16일 “디스크나 근육통과 달리 움직일수록 통증과 뻣뻣함이 좋아질 것”이라며 “별다른 움직임 없었는데도 허리와 골반 주변이 자주 뻣뻣하게 느껴지고 아프면 강직성척추염을 의심해 볼 수 있다”고 밝혔다. 국내 환자는 계속 늘고 있다. 국

국민 10명 중 8~9명은 당뇨병을 심각한 질환으로 생각하나, 당뇨병 진단에 쓰이는 ‘당화혈색소’에 대해서는 잘 모르는 것으로 나타났다. 현재 공복혈당만 포함된 국가건강검진 항목에 당화혈색소도 추가해 숨겨진 환자와 고위험군을 발견하자는 지적이 나온다. 대한당뇨병학회가 14일 ‘세계당뇨병의 날’(11월14일)을 맞아 성인 1000명을 대상으로 실시한 당뇨병 인식 조사 결과에 따르면 응답자 10명 중 약 9명(심각 53.5%·매우 심각 33.2%)은 당뇨병을 심각한 질환이라고 인식하고 있었다. 이런 경향성은 전 연령층에서 동일했다. 하

이태원 핼러윈 참사 이후 생존자와 목격자, 현장 구조인력들은 물론 기사로 소식을 접한 시민 등이 외상후 스트레스장애(PTSD)를 호소하고 있다. 트라우마라고 표현하는 이 증상은 꾸준한 치료와 관리가 필요하다. 이와 관련 분당서울대병원 공공의료본부(정신건강의학과) 민범준 교수와 알아가 보도록 한다. ◇ 충격적인 경험에 몸이 보내는 불안 신호…‘외상후 스트레스장애’란? 외상후 스트레스 장애(Posttraumatic Stress Disorder, PTSD)란 심각한 외상을 보거나 직접 겪은 후 나타나는 불안 장애다. 외상이란 전쟁, 사고

국내 코로나19 확진자가 닷새째 하루 4만명을 넘으면서 재유행의 불씨가 커지고 있다. 방역당국도 하루 최대 확진자가 20만명까지 발생할 수 있다고 관측해 우려 수위가 더욱 높아진다. 방역당국은 7일부터 만 18세 이상에 대한 새로운 ‘2가 백신’ 예약 접종을 시작한다. 완전히 새로운 변이주가 등장하지 않는 한, 이번 접종 전략은 현 오미크론 변이주 유행을 억제하기 위한 최후의 방어책이 된다. 6일 질병관리청 중앙방역대책본부에 따르면, 지난 5일(0시 기준) 신규 확진자는 4만903명 발생했다. 1주일 전(10월 29일) 3만7312