영주시 보건소는 ‘홈트(집 운동) 챌린지’ 프로그램을 다음달 1일부터 오는 11월 30일까지 2개월간 실시한다.

코로나19로 인한 운동이 부족한 시민 건강증진을 위해 실시한 비대면 운동사업인 홈트 챌린지는 지난해 185명의 시민이 참여해 많은 호응을 얻었다.

특히 홈트챌린지는 기존 프로그램 영상에 스트레칭, 근력운동, 세라밴드활용운동, k-trot댄스 등 유산소 운동이 포함된 영상을 추가해 시행할 예정이다.

PC, 스마트폰 이용이 가능한 시민은 누구나 참여 가능하며, 신청방법은 16일부터 27일까지 보건소 홈페이지에서 참가신청서를 다운받아 이메일, 팩스 또는 직접 방문신청하면 된다.

참가자는 시 홈트 챌린지 밴드에 가입해 매주 업로드 되는 운동강사의 설명·시연 영상을 따라 운동하면 되고, 90퍼센트 이상의 출석률 달성시 건강물품 등 인센티브를 제공받게 된다.