영양군보건소(소장 서정묵)는 지난 1일~12월19일(16주 과정/주2회)수,목 20:00~21:00까지 문화의집에서 직장인 40명을 대상으로 `직장인 야간 요가교실’을 운영하고 있다.
　요가는 몸 전체조직에 휴식을 주고 근육의 긴장을 풀어새로운 에너지를 충만시켜 자율신경의 조절능력을 조화롭게 해주고 숙면을 하게 해 긴장과 스트레스로부터 벗어나 긴장과 스트레스로부터 벗어나 활기찬 삶을 살 수 있이며 요가지도는 권희연 전문요가 강사를 초청 실시한다.
이며 요가지도는 권희연 전문요가 강사를 초청 실시한다게 한다.
　이번에 운영하는 요가교실은 건강과 운동에 관심은 있지만 시간적 제약으로 인해 운동을 실천하지 못하는 직장인들을 대상으로 자기관리능력을 향상시키기 위한 개인별 체력 변화, 신체변화를 체력 테스터 및 설문을 실시해 건강생활을 위해 장을 마련하고자 함이다.
　군 보건소에서는 직장인 야간 요가교실을 운영해 호응정도에 따라 년1~2회 운영할 계획이며 상·하반기 `한방비만클리닉’ 프로그램과 연계해 요가를 통해 생활습관에 대한 인식변화와 스스로 건강관리 능력을 습득하게 함으로써 건강한 일상생활 유지에 기여하고자 한다.
　영양/김영무기자 kym@hidomin.com